반응형 분류 전체보기43 하트시그널4 김지영, 6세 연상 사업가와 2월 결혼 및 임신 겹경사 발표 하트시그널4 여신 김지영 씨, 2월의 신부 된다연애 예능 프로그램 하트시그널4를 통해 청순한 외모와 솔직한 매력으로 큰 사랑을 받았던 인플루언서 김지영 씨가 인생의 새로운 막을 올린다는 기쁜 소식을 전해오셨습니다. 김지영 씨 측 관계자는 김지영 씨가 오는 2월 초 서울 모처에서 6세 연상의 사업가와 웨딩마치를 울린다고 공식적으로 밝히셨습니다. 이번 결혼 발표가 더욱 특별한 이유는 결혼 준비 과정에서 소중한 새 생명이 찾아왔다는 소식이 함께 전해졌기 때문입니다. 김지영 씨는 현재 임신 중이시며, 남편이 될 예비 신랑뿐만 아니라 양가 가족들과 지인들의 따뜻한 축복 속에서 건강하게 출산을 준비하고 계신 것으로 알려졌습니다. 겹경사를 맞이한 김지영 씨의 소식에 팬들의 축하 인사가 끊이지 않고 있습니다. "> .. 2026. 1. 7. 일요일 건강검진 최저가 받는 방법 TOP5 일요일에 건강검진 받으려고 알아보는데, 평일에 시간 내기 어렵고 주말에도 가격이 비싸서 포기하게 되시죠?직장 생활 하다 보면 건강은 뒷전으로 밀리기 마련인데, 특히 일요일에 여유롭게 검진받고 싶어도 예약 자리가 없거나 비용이 부담스럽게 느껴집니다.저도 예전에 비슷한 상황에서 여러 병원 비교하다가 좌절한 적이 많아요. 일요일 검진 예약이 어려운 현실주말 건강검진은 수요가 많아 평일보다 20~30% 비싸고, 인기 병원은 금방 마감됩니다.게다가 일반 병원들은 일요일 휴무가 기본이라 선택지가 좁아요.코로나 이후로 비대면 예약이 늘었지만, 최저가 옵션을 찾기 힘들죠.결과적으로 "올해는 다음에" 미루다 건강 신호를 놓치기 십상입니다. 왜 최저가로 받는 게 중요한가건강검진 비용은 10만 원대부터 50만 원대까지 .. 2026. 1. 7. 자동차정비기능사 실기 독학 1등급 받는 가성비 공부법 TOP5 자동차 정비소에서 일하면서 기능사 자격증 따보려고 실기 공부 시작했는데, 책만 펼치고 머리만 쥐어짜는 데 하루하루가 다 가네요.필기 쪽은 어떻게든 붙었지만 실기라니, 공구 쥐는 법부터 제대로 익히려면 학원 등록해야 할까 싶고 비용 걱정에 발목 잡히는 당신, 저도 그랬어요. 실기 시험 준비하다 보면 가장 큰 문제는 '비싼 학원비와 시간 부족'이에요.평균 학원 수강료가 50~80만 원쯤 되는데, 직장인이라 주말에만 갈 수 있으니 효율이 떨어지고, 집에서 혼자 하다 보면 "이게 맞나" 싶어 포기하게 되죠.게다가 실기 평가 기준이 꼼꼼해서 작은 실수 하나로 1등급이 물거품 되는 경우가 많아요.당신도 지금 이런 고민으로 머리 아프시죠? 가성비 최고 공부법부터 알려드릴게요.이 방법들은 학원 없이도 1등급 합격자.. 2026. 1. 6. 자율신경실조증 집에서 쉽게 치료하는 방법 TOP5 요즘 피곤함이 쌓이고, 가슴이 답답하거나 불규칙한 맥박 때문에 불안한 날이 많으신가요?출근 후 컴퓨터 앞에서 한숨 쉬며 "이게 자율신경실조증인가" 싶으면서도 병원 가기 번거로워 그냥 참으시는 분들, 저도 그랬어요.매일 반복되는 이런 증상 때문에 일상생활이 힘들고, 제대로 쉬지도 못하는 게 현실이죠. 특히 바쁜 현대인들은 스트레스와 불규칙한 생활로 자율신경이 교란되기 쉽습니다.교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면 두통, 현기증, 소화불량, 수면장애까지 이어지는데, 이걸 방치하면 만성화될 수 있어요.병원 약에 의존하기 전에 집에서부터 관리하는 게 핵심입니다. 자율신경 균형 잡는 호흡법부터 시작하세요자율신경실조증의 가장 큰 원인은 스트레스인데, 깊은 호흡은 부교감신경을 자극해 몸을 이완시킵니다.왜 필요하냐.. 2026. 1. 5. 직장 내 괴롭힘 판단기준과 대처법 TOP5 직장에서 상사나 동료로부터 지속적인 스트레스를 받고 계신가요?"이게 그냥 스트레스인가, 아니면 괴롭힘인가" 고민하며 참고 지내다 보니 일상까지 무너지는 느낌, 저도 주변에서 여러 번 봤습니다.오늘은 직장 내 괴롭힘의 명확한 판단 기준과 효과적인 대처법 TOP5를 알려드릴게요.이 글 읽고 나면 "아, 이게 괴롭힘 맞구나" 하시며 바로 행동으로 옮기실 수 있을 겁니다. 괴롭힘인지 아닌지, 먼저 확인하세요직장 내 괴롭힘은 단순한 갈등이 아니라 '지속적이고 의도적인 피해'를 주는 행위입니다.한국 노동기준법과 고용노동부 지침에 따르면, 1회 이상의 단발성 사건이 아닌 반복적인 정신적·신체적 피해가 핵심 기준이에요.예를 들어, 업무상 지시가 아닌 개인적 모욕이나 고립이 반복되면 괴롭힘으로 볼 수 있습니다.왜 이 .. 2026. 1. 3. 주차 시 발생하는 스크래치 예방하는 방법 소중한 내 차를 아끼는 마음은 모든 운전자가 같을 것입니다. 하지만 주차를 할 때마다 신경 쓰이는 것이 있죠. 바로 눈에 보이지 않는 사이에 발생하는 스크래치와 문콕입니다. 잠깐의 방심이 도장면에 큰 상처를 남길 수 있기 때문에, 주차는 운전 기술만큼이나 중요한 차량 관리의 영역이라 할 수 있습니다.이번 포스팅에서는 주차 중 발생할 수 있는 다양한 스크래치와 문콕을 효과적으로 예방할 수 있는 실질적인 방법들을 전문가의 시각에서 자세히 알려드리겠습니다. 안전하고 깨끗한 주차 습관을 통해 차량을 오랫동안 새 차처럼 유지하시길 바랍니다. 1. 현명한 주차 공간 선택으로 위험 요소를 최소화하세요스크래치와 문콕 예방의 첫걸음은 주차 공간을 신중하게 선택하는 것입니다. 주차할 때 조금 더 걷더라도 차량을 안전하게.. 2025. 9. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
